婚活疲れ、こんな状態になっていませんか？

婚活疲れには、いくつかのサインがあります。

• デートの前から「また違うかも」と思ってしまう
• プロフィールを見るのも億劫になってきた
• いい人なのに「好き」という感覚が湧かない
• 婚活のことを考えると、なんとなく憂鬱になる
• 友人の結婚報告を素直に喜べなくなってきた
• 「このまま一人なのかな」という不安が頭から離れない

3つ以上当てはまるなら、それは心が「少し休ませてほしい」と言っているサインかもしれません。

なぜ婚活は疲れるのか

婚活が疲れるのには、理由があります。

多くの人は、婚活を「頑張って成果を出すもの」と捉えています。プロフィールを磨いて、話し方を練習して、たくさんの人に会って——。

でも、恋愛や結婚は「頑張れば報われる」とは限らない世界です。

仕事のように努力が結果に直結しないからこそ、頑張れば頑張るほど、消耗してしまうことがあります。

「疲れたまま動く」ことのリスク

婚活疲れを感じながらも、「止まったら負けな気がして」続けてしまう方は多いです。

でも、疲れた状態で婚活を続けることには、落とし穴があります。

• 本当は合わない相手でも「もう妥協するしかない」と感じてしまう
• 不安から動いているので、冷静な判断ができなくなる
• 「好き」より「条件」で選ぶようになり、ますます心が動かなくなる
• 断られるたびに自己評価が下がっていく

疲れた状態でいい出会いをしても、それを「いい出会い」と感じる余裕がなくなってしまうのです。

婚活疲れたとき、まずやること

「でも、止まったら余計に焦りそう…」という方も多いと思います。

そんな方にお伝えしたいのは、「完全に止める」必要はないということです。

大切なのは、動き方を変えること。

この3つは、婚活を止めることでも、諦めることでもありません。より確かな方向へ進むための、立ち止まり方です。

心が整うと、婚活の景色が変わる

私がこれまでお話してきた方の中に、こんな方がいました。

2年以上婚活を続けてきたけれど、「なんか違う」という感覚が抜けずにいた。たくさんの人に会っているのに、誰とも「この人だ」と思えない。

その方は、一度婚活を休んで、心を整える時間を取りました。自分が本当に望んでいる関係性、ずっと後回しにしてきた自分の気持ちを、ゆっくり見つめ直した。

すると、再び動き始めたときに「見える景色が変わった」とおっしゃっていました。同じ条件の人を見ていても、感じ方が違う。焦りではなく、納得で選べるようになった、と。

婚活疲れは「心のブレーキ」のサインかもしれない

婚活疲れの根っこには、多くの場合「心のブレーキ」があります。

たとえば——

• 傷つくのが怖くて、本当に好きな人に近づけない
• 自分に自信がなくて、いい人が現れても「どうせ続かない」と思ってしまう
• 「結婚しなければ」という焦りと「本当にこれでいいのか」という違和感が同時にある
• 過去の恋愛のパターンを、無意識に繰り返してしまっている

これらは、プロフィールを変えても、出会いの数を増やしても、解決しません。

心の奥にある「ブレーキ」をほどくことが必要です。

疲れたあなたへ

婚活を頑張ってきたこと、それ自体がすごいことだと思います。

傷つくことを知りながらも、諦めずに動いてきた。そのこと自体、簡単なことではありません。

疲れるのは、あなたが弱いからでも、魅力がないからでもありません。ただ、少し方向を変えるタイミングが来ているのかもしれません。

頑張り方は知っている。でも、ゆだねる方法を知らない。

そんな方の話を、ゆっくり聞かせてください。